træningsdagbog – Amalie fra mallibue

Skærmbillede 2013-04-27 kl. 17.31.00
Amalie er 19 år og arbejder som livredder

Mandag: Løbetur på 9 km.
Tirsdag: Hviledag (gåtur på 5 km.)
Onsdag: Løbetur på 9 km.
Torsdag: Hviledag
Fredag: 1 times pilates og 1 time på cross traineren
Lørdag: Løbetur på 9 km.
Søndag: Hviledag (løbetur på 3 km.)
Skærmbillede 2013-04-27 kl. 17.39.17

“Mit mål med min træning er pt. at kunne løbe 10 kilometer den 30. april 2013.”

“Mit tip til at presse træning ind i en travl hverdag er planlægning! Måske lyder
det kedeligt, men for en som mig der elsker at planlægge, er det en ren fest. Hvis man
bare bruger 10 minutter om søndagen på at kigge en uge frem i kalenderen og lægge
træningen ind, så kan alt andet hygge planlægges uden om det. Det er selvfølgelig
også noget man skal ville, og man er nødt til at yde en indsats for at nå alt det man
har planlagt. Dog kommer det til at give den vildeste pote i sidste ende.”

Amalie står bag bloggen her, hvor hun dagligt skriver om sin kost og træning.

One thought on “træningsdagbog – Amalie fra mallibue

  1. Anonym siger:

    Hvad er det for noget rødt juice noget du drikker?

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: